为什么老是失眠睡不着
2021-04-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：为什么老是失眠睡不着
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
如果是最近开始失眠的话，可能心里有事在困扰着患者，不要太过于焦虑，要不然失眠只会越来越严重，失眠睡不着，要找出原因，及时调节自己，睡前要保持心理平静，不要情绪波动，受影响，睡前可以吃酸枣仁，百合，或热牛奶，安神助眠，也可以结合中药材治失眠，药材沉香，檀香能加深睡眠深度，促睡眠。
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2021-04-30 14:33
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