减肥为何不建议吃米饭?
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：减肥为何不建议吃米饭?
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
没米饭的热量特别高，减肥期间一定要吃低热量的食物。不要吃高盐，高脂肪高热量的食物。平时饮食多注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-30 22:32
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