容易心情低落并且哭泣

病情分析：
你的上述症状表现考虑是出现了抑郁情绪和抑郁状态的情况，这通常是由于长时间压力过大无法释放和发泄所造成的，另外考虑跟你面临中考以及青春期阶段思想和情绪很容易波动、性格过度敏感自卑、心理素质过于脆弱等因素也有直接关系。

指导意见：
建议你平时一定要不断的让自己放松身心，做好自我心理减压和自我调节，适当加强户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。如果经过上述调节效果不理想的话，那么建议你最好在家人陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。