2021-05-01 1人回答
健康咨询描述:胸椎错位矫正方法有什么
满意答案
指导意见:
程度比较轻的胸椎错位,可以采取自我复位的方式。常见的方法有如下几个:1、可以采取拉伸类的复位,要求患者持续吊单杠,或者使用倒立机类的器械。通过对脊柱的持续拉伸,有可能使错位的胸椎逐步复位。2、患者可以采取导引锻炼的方式,比如患者可以模拟自己受到斜搬按摩的体位,要求患者采取侧卧位,下肢向身体的后侧缓慢倾斜,胸部往上的部分向身体的对侧倾斜,保持身体处于拧麻花的姿势。此时患者一定要保持身体舒展,持续保持这种体位,大概4-5分钟之后,就可能使错位的关节复位。除此以外,患者还可以做瑜伽类的锻炼。3、患者可以采取滚动按摩类的方式,比如患者可以在肩背部垫一个比较高的泡沫轴,然后通过仰卧位的体位,对此处进行持续的滚动,通过这种方式也有可能使错位的胸椎达到复位。如果患者采取上述方式无效,需要及时就诊。