跑步机走路能减肥吗?
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：跑步机走路能减肥吗?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
在跑步机上快走，是可以达到减肥目的的。减肥其实就是要燃烧体内的脂肪，在跑步机上快行走能让手臂与脚部肌肉都处在紧张状态，能加大能量代谢，有比较好的减肥效果。跑步机上可以根据自身需求，调节其速度达到快走的效果。每次在跑步上快走，要注意坚持在30分钟以上为好，这样才能更快到达减肥的效果
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2021-05-01 14:36
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