晚上吃西红柿减肥吗?
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：晚上吃西红柿减肥吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
西红柿热量是很低的，而且营养丰富，晚上可以吃，但想要减肥的话最好采用健康减肥的方法，不能只靠吃西红柿，应该从饮食和运动两方面控制，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。注意饭后适当散步活动。每周保证三次30分钟以上有氧运动。晚餐应该少吃，晚餐可以吃西红柿，中午可以多吃一点
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2021-05-01 14:52
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