怎么瘦腰瘦肚子健身
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦腰瘦肚子健身
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果腰部和腹部脂肪比较明显，一些腹部运动可以用来减肥，有许多常见的方法，比如仰卧起坐，呼啦圈，跳绳，俯卧撑或者是游泳体操，快跑或者是漫步，通常都是比较有明显效果的，减肥期间还要控制避免吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。
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2021-05-01 15:37
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