长途司机怎么做能预防腰突？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：长途司机怎么做能预防腰突？
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
长途司机，也是腰椎间盘突出的高发人群。因为长时间保持一个姿势长期久坐导致腰肌处于紧张的状态中会引起血液循环不好。建议可以在腰椎后面垫一个枕头或者可以佩戴腰围固定带，但是也要注意休息注意劳逸结合。
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2021-05-01 21:08
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