中老年贫血吃什么好?
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：中老年贫血吃什么好?
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- 张桂芬 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
中老年人如果发生了贫血，应该要适当的多吃一些动物的肉类制品和血液制品，比如有羊肉，牛肉，鸭血和猪血，因为这些动物的血液制品和肉类制品当中的铁元素含量极为丰富，能够快速的提供骨髓造血所需要的铁离子，从而促进骨髓的造血功能，而达到改善患者贫血症状的目的，中老年人如果发生贫血，还应该适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜，芹菜，苹果和香蕉，因为这些新鲜的蔬菜和水果当中富含叶酸以及维生素，b12他们也是造血的必要材料，可以促进骨髓的造血功能，从而改善患者贫血症状。
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2021-05-01 21:56
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