为避免出现腰突要注意什么？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：为避免出现腰突要注意什么？
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
简单来说完全避免的可能性不太大，只能说降低发生概率和延迟，比如平时要养成良好生活习惯，避免长期长时间久坐久站久卧，睡觉不要睡太软的床，避免腰部受外伤和风寒，平时适当做一些腰背肌功能锻炼，比如简单一点的燕飞五点式，大运动量的比如去游泳馆游泳，中老年女性注意骨质疏松等，具体情况根据自己实际年龄和工作性质等要求不同。
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2021-05-02 06:23
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