为避免腰突搬重物时要注意什么？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：为避免腰突搬重物时要注意什么？
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
首先要尽量的避免超过自己的身体承受能力的去搬抬重物在搬抬重物的时候，要利用下肢的力量和上肢的力量去搬抬重物，保持腰部的平直和伸展状态，尽量的避免过多的弯腰强行的利用腰部的力量去搬抬重物来尽量的预防症状的发作。另外，在日常生活中，要注意锻炼来增加腰背部肌肉的力量和强度，可以加强对于腰椎的保护以及腰椎的稳定性。
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2021-05-23 09:15
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