为什么减肥必须吃早餐?
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥必须吃早餐?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥是一个辛苦而漫长的过程，想要减肥就必须控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，减肥期间一定要吃早餐，因为早餐的营养非常关键，会影响人一天的新陈代谢，如果不吃早餐，中午会比较饥饿，容易吃更多的食物，但是减肥期间早餐也不要吃得过饱，最好吃到七八分饱就可以了，想要达到减肥的目的，单纯控制早餐是不可以的，午餐和晚餐一样不能吃的过多，同时还要积极的锻炼，多消耗一些热量。
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2021-05-02 12:45
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