2021-05-02 1人回答
健康咨询描述:便秘用什么调理?
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病情分析:
调理便秘首先需要调整饮食。平时注意多喝白开水或者蜂蜜水,加快机体代谢,饮食注意清淡易消化,多吃富含粗纤维的蔬菜及水果,比如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果以及苹果等,注意少吃油腻以及辛辣刺激性的食物,同时注意适当的按摩或者热敷腹部,加快胃肠运作,并且注意增加户外运动,有利于预防缓解便秘,同时对于排便比较困难的人,还可使用开塞露,必要时也可遵医嘱服用乳果糖或者益生菌进行调理。