白米饭可以减肥吗？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：白米饭可以减肥吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
只吃白米饭是不利于减肥的。因为米饭中含糖量还是略高的，吃多了可能会影响减肥的效果。减肥要讲究合理搭配膳食，每天还是需要保持蛋白质和维生素的摄入，以达到人体所需营养物质。同时加上适量的运动，增加新陈代谢。这样有可能会达到减肥的最佳效果。我们还需要增加有氧运动来配合减肥。
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2021-05-03 11:33
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