只吃白米饭可以减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：只吃白米饭可以减肥吗
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
减肥也应该首先保证每天营养的充足摄入，不能只通过节食的方法来减少体重，首先应该保证早中晚三餐主食的摄入，尽量少吃面条，包子等精细的碳水化合物，多吃玉米，地瓜，燕麦等粗粮，平时的烹饪方式尽量清淡，不要吃零食，同时保持适当的运动
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2021-08-12 09:18
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