什么时候跳绳能减肥
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：什么时候跳绳能减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
在两餐之间跳绳或者是晚睡前，早饭后空腹跳绳，都能够起到减肥的功效，关键是要达到运动量，每日有氧运动得需要60分钟，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物。
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2021-05-03 09:28
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