饮食中怎么排毒？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：饮食中怎么排毒？
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满意答案
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
多饮水可以促进精神代谢，缩短粪便在肠道的停留时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素，最好每天清晨空腹喝一杯温开水。每周吃两天素食给肠胃休息的机会，因为过多的油腻和刺激性食物会在新陈代谢中产生大量毒素造成胃肠的巨大负担。
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2021-05-03 20:39
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