康复操能预防颈椎病吗？
2021-05-03 2人回答
健康咨询描述：康复操能预防颈椎病吗？
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
康复操、颈椎保健操、米字操都能预防颈椎病。平时还要注意避免长时间伏案工作，避免长时间低头看手机和电脑，一定要注意多运动如：做广播操、打乒乓球、羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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2021-05-03 10:19
其他答案 (1)
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
康复操对预防颈椎病有很好的作用，可以进行双手上去抬头走路，用颈椎写米字，可以进行一定的头手对抗；康复操要定时锻炼，比如早中晚还要注意在医生指导下循序渐进的锻炼，避免损伤或者劳累疼痛，除了锻炼以外还要注意休息才能预防颈椎病病人低头；定期复查。
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2021-05-03 10:19
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