减肥期可以吃花生米吗?
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：减肥期可以吃花生米吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥过程中可以少量吃花生米，花生主要的成分是植物蛋白和油脂，因为通过花生的压榨可以产生花生油，里边含的是一种不饱和脂肪酸，对人体身体是有好处的，但是花生含脂肪比较多，所以吃多以后对体重还是有一定影响，特别是吃油炸花生，及用糖处理过的花生等，对体重的控制更是不利
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2021-05-03 10:42
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