2021-05-03 1人回答
健康咨询描述:我太胖了怎么减肥快还有效果
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病情分析: 胖的人建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,必须坚持有氧运动60分钟唉。
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