如何从生活中预防骨质疏松？
2021-05-03 2人回答
健康咨询描述：如何从生活中预防骨质疏松？
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
生活中要多晒太阳，多吃一些含盐高的食物和水果，日常生活中是可以口服一些补钙的药之类的，如葡萄糖钙口服液，维生素D丸，都有一定的治疗和缓解的作用。
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2021-05-03 20:18
其他答案 (1)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
如何从生活中预防骨质疏松？这种情况生活当中，预防骨质疏松的话，首先改变饮食习惯，尽量避免碳酸饮料，浓茶，咖啡等，适当的高钙高蛋白饮食，可以适当的体育锻炼，例如跑步，游泳，跳绳等逐渐增加锻炼的次数和力量，多晒太阳参加户外运动。忌烟酒及激素类药物等。
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2021-05-03 20:16
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