如何做能减肥？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：如何做能减肥？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，减肥是一个坚持的过程，合理的控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃主食，避免糖分和热量的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动，比如畸形慢跑，跳绳，游泳等每次运动健身40分钟以上，会打到一个非常好的减肥效果
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2021-05-03 20:44
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