跳绳减肥的正确方法?
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：跳绳减肥的正确方法?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，减肥是一个坚持的过程，并不是一种以后的某一项运动就可以起到减肥的效果，建议您和你的控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃主食，避免糖分和热量的摄入，运动的话，可以多做一些有氧运动，比如跳绳，游泳，吉祥瑜伽等，每次运动坚持40分钟以上，这样会达到一个比较好的减肥效果还冻死你
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2021-05-03 20:43
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