吃什么食物很有益于长记性
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物很有益于长记性
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
三文鱼鱼肉脂肪中含有对神经系统具有保护作用，特别是三文鱼，沙丁鱼和青鱼的人，杏仁和核桃干果，特别是杏仁和核桃，含有丰富的抗氧化物质，蓝莓果，蓝莓果会提高记忆力，防止随着年龄增长平衡和协调能力的减弱，橄榄油，全麦制品和糙米，糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
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2021-05-04 07:59
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