减肥期间可以吃芝麻吗？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃芝麻吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃芝麻，但芝麻不具有减肥的作用，黑芝麻营养价值很高，含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有补钙，降血脂，提高机体免疫力，还有乌须黑发等功效。减肥期间的患者节制饮食，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证大便通畅，防止便秘同时应坚持做有氧运动，增加脂肪燃烧，减少肥胖的发生
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2021-05-04 10:49
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