减肥能吃什么零食和食物?
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃什么零食和食物?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥主要就是注意吃一些热量偏低的食物，比方说多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物。同时也注意尽量不要吃一些太多的甜点。还是要做到饮食的合理搭配，尽量保证营养的充分。可以适当多吃一些西红柿、黄瓜，苹果，香蕉等都有利于促进减肥，可以起到润肠通便的作用，有利于促进毒素的排出
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2021-05-04 14:05
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