2021-05-04 1人回答
健康咨询描述:防治腰痛做什么运动?
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病情分析: 防止腰痛,可以做一些腰背肌的功能,锻炼可以热防腰椎肌肉劳损,比如可以进行拱桥运动,小燕飞,平板支撑,尽量减少诱发因素,比如不要长期弯腰,不要长时间就保持一个姿势,注意腰椎的保暖。
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