2021-05-04 1人回答
健康咨询描述:鸡胸怎样练胸肌?
满意答案
指导意见: 锻练胸肌可以进行俯卧撑锻炼,每次做50个左右一天一次。还有可以做扩胸运动,每次也是做50个左右一天一次,可以拿着哑铃做扩胸运动,增加扩胸运动的强度,以逐步锻炼胸肌,使胸肌变得肥大。
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