运动多少千卡才能减肥?
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：运动多少千卡才能减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
若是以减肥为目的，最好是少热量摄取，增加热量消耗运动减肥，就是通过增强热量消耗来达到减肥的目的，因此在不增加食物热量摄取的情况下，每天坚持运动是可以达到减肥的目的，一般情况下必须运动40分钟以上才可以有效减肥。
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2021-05-04 18:44
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