我想减肥吃熟花生能肥胖吗？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：我想减肥吃熟花生能肥胖吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间尽量不吃熟花生，花生里面的油脂含量比较高，也就是脂肪含量比较高，不利于减肥，所以减肥期间尽量不要吃花生，生花生油脂成分比较高，所以是绝对不能饮用的，熟花生煮熟后有一部分油脂会排出来，所以相对热量低一些，但是尽量不要油炸或者是爆炒，可以煮少量复印，这样对减肥影响并不大，但减肥的同时必须要科学合理的饮食控制，和进行有效的体育锻炼
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2021-05-04 15:37
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