高原反应呼吸方法？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：高原反应呼吸方法？
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据您说的这个情况，主要是要通过呼吸协调来练习腹式呼吸法，减少胸式呼吸，还应尽量减少体能消耗，不可急速行走，更不能奔跑。不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等，平时生活中注意均衡饮食，补充营养。
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2021-05-04 17:25
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