腰椎术后练瑜伽可以弯腰吗？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：腰椎术后练瑜伽可以弯腰吗？
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出，术后不建议练瑜伽的，因为瑜伽有各种姿势，有可能会加重腰椎间盘，腰肌韧带的压力有可能会引发新的腰椎间盘突出，腰椎间盘突出之后可以练小飞燕或者是三点支撑法，5点支撑法，这能够增加腰背部的肌肉张力，预防腰椎间盘的突出。
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2021-05-04 16:55
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