2021-05-04 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:屁股大要怎么廋,每天都有锻炼可还是廋不了
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病情分析:
?有来医生网提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医屁股大多是由遗传因素决定的,后天因素多和长时间的站立或者坐着有关系,因此要有良好的坐姿,当坐下的时候,要保持腰挺直。最好是可以在后背放一个靠背,这样上半身的重量就不会压在臀部,有助于促进臀部的血液循环。经常练习金鸡独立,持续做这个运动对于减掉臀部的赘肉很有帮助。减肥,瘦下来了,屁股自然也会变小。跳绳运动对于减掉臀部的赘肉有效。
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病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,可以将臀部的脂肪变成肌肉,可以通过有氧运动和无氧运动相结合,比如进行游泳,慢跑等动作。通过脂肪然烧变成肌肉,减少身体脂肪的含量。但是要循序渐进,要进行拉伸运动,以免肌肉酸痛。