老人失眠吃什么食物好
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：老人失眠吃什么食物好
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
平时适当散步，多运动，睡前可以喝一杯温牛奶，用温水泡泡脚，晚餐不宜吃的过饱，可以给老人吃一些温和清淡，去火安神的食物，如苦瓜、丝瓜、莲子、大豆、黄瓜、桂圆等，也可以睡前给老人喝适量温牛奶，促进睡眠。放松心情，调节情绪，这些方法还不行，可以给予药物治疗。
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2021-05-04 22:41
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