想保护颈椎该怎么做？
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：想保护颈椎该怎么做？
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
保护颈椎平时要注意避寒保暖，姿势正确，做到抬头挺胸，避免长时间伏案工作，不能长时间低头看手机和电脑，一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打乒乓球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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2021-05-05 06:40
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