2021-05-05 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:好几次了,总是梦到自己杀人,醒来感觉自己浑身血液都滚烫,然后突然烦躁,抑制不住的烦躁。
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病情分析:
你好,从以上的情况来看,在睡眠过程中有出现做噩梦的现象,醒来以后感觉全身灼热,然后出现烦躁不安,这种情况可能是睡眠障碍的一种表现,建议需要去当地医院精神卫生科就诊,接受系统的心理评估检查和督导睡眠监测检查
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况考虑,你还是存在精神压力大,思想顾虑重而导致的以上情况的发生
指导意见:
如果作息不规律,而且有熬夜的习惯,或者是看一些恐怖片,这些都会引起你晚上做噩梦,对于以上的这些情况,建议你一定要有一个规律的作息,而且定要在每天晚上11点之前上床睡觉,保证足够的睡眠时间,放松心情,避免看恐怖片,避免熬夜,避免打游戏,应该能够慢慢的缓解
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你近期精神压力过大、受到惊吓或刺激、思虑过多等因素都有一定的关系。
指导意见:
建议你不要有太大的精神压力,尽量放松心态,平时避免受到惊吓和刺激,不要过于疲劳。入睡前不要思虑过多,可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。