水煮茄子可以减肥吗？
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：水煮茄子可以减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般情况下，减肥期间是可以吃茄子的。茄子的热量很低，并且含有丰富的蛋白质和维生素等，可以补铁补血，长期食用还能降压降血脂，延缓衰老。所以，在减肥的过程中可以吃茄子。但是，茄子是非常吸油的，所以在烹饪过程中要注意尽量避免油炸，红烧，炖等方式。可以清淡饮食，选择清蒸，水煮等做法，也可以凉拌。这样既可以吃的健康，又能起到减肥的效果。
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2021-05-05 11:48
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