入睡困难易醒3次五六点醒了可以继续睡
2021-05-05 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：4月28号之后开始入睡困难，每天12点开始睡，2点，3点才睡着，而且感觉很浅的睡眠，或者压根觉得自己没睡，5，6点容易醒，醒了可以继续睡，继续睡的时候睡得比较好，每天如果没事可以睡到10点，11点。入睡比较困难，昨天感觉5点前都没睡。
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
入睡困难易醒，三四点钟就醒了，这种情况属于睡眠障碍，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。也可以服用安神补脑的药物来治疗。
投诉
2022-11-24 19:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识