风味酵乳能减肥吗
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：风味酵乳能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
风味酵素乳能辅助减肥，减肥时可以用来吃，但是减肥还是要通过每天的消耗量大于摄入量。通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育锻炼来实现制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，少食油腻，油炸，高热量，高脂肪食物，多进食新鲜蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑游泳，跳绳，每天坚持30分钟以上
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2021-05-05 14:41
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