腰痛后做什么运动可以缓解症状
2021-05-05 2人回答
健康咨询描述：腰痛后做什么运动可以缓解症状
免费咨询
满意答案
-
- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
可以做一下飞燕式运动或者是吊单杠等运动来促进症状的缓解，如果有疼痛非常明显的话，就不需要做任何的运动最主要的是卧床休息限制不到的活动来促进症状的恢复另外，局部可以配合热敷，按摩，刮痧，拔罐等中医治疗来促进缓解症状。
投诉
2021-05-05 15:20
其他答案 (1)
-
- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，腰痛之后做什么运动能够缓解症状，这要看是什么引起的腰痛啊。如果是腰肌疲劳引起的疼痛，这要尽量卧床休息而不需要运动。如果是腰椎间盘突出引起的疼痛。那可以做3点支撑，5点支撑还有飞燕动作。起到加强腰部的肌肉力量，减轻症状。
投诉
2021-05-05 15:21
腰痛疾病百科
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要...
站立时间长了腰痛是怎么回
站的时间长了有的话还可能会引起腰酸，
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识