长期伏案工作需要预防腰椎病吗？
2021-05-05 2人回答
健康咨询描述：长期伏案工作需要预防腰椎病吗？
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
长期伏案工作需要预防颈椎病和腰椎病的，因为长时间的伏案工作会导致颈椎和腰椎的受力增大，从而有可能出现颈椎病和腰椎间盘突出的情况要尽可能的劳逸结合，避免长时间的一个姿势，经常起来活动一下。另外要坚持每天适当的体育锻炼来增强肌肉等软组织的强度和力量，加强对于脊柱的保护作用。
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2021-05-05 15:18
其他答案 (1)
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，如果是长期伏案工作，那肯定要预防腰椎疾病，特别是腰椎间盘突出啊。因为腰椎间盘突出就是由于腰椎间盘受到压力太大，向后突出压迫神经引起疼痛。经常弯腰工作就是一个最常见的诱因之一。所以一定要佩戴腰围，还要做腰部的功能锻炼。比如三点支撑，5点支撑，还有飞燕动作。
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2021-05-05 15:18
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