如何提取重物能够预防腰突症？
2021-05-05 2人回答
健康咨询描述：如何提取重物能够预防腰突症？
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
在搬抬重物的时候，要避免过度的弯腰活动，在下蹲的时候要尽量的保持腰部的直立状态，把身体的重心放在双腿上，利用双腿和上肢的力量来搬抬重物，尽量的减轻腰椎的负担。
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2021-05-05 15:40
其他答案 (1)
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- 薛念强 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出是一个渐进性疾病，可以通过改变自己的不良姿势，不良生活习惯等等来预防腰椎间盘，比如不能久坐久站不能睡软床，不能够负重提重物，如果必须要提重物的话，建议双下肢先下蹲，从双脚双腿到臀部腰部，逐渐发力，避免腰部受力过猛，引发腰椎间盘突出
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2021-05-05 15:36
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