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轻度失眠晚上偶尔会睡不着失眠

2021-05-06 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：有一点抑郁然后失眠可以开安眠药吗，就是失眠偶尔吃，现在是药店不卖要去医院开大概需要多少钱，吃多了会怎么样

满意答案

病情分析：
你晚上偶尔会有睡不着，出现了轻度的失眠。这种情况可能和长时间精神紧张，学习压力大有关。

指导意见：
精神科的助眠药是医院的处方药，需要由医生开处方才能买到。你偶尔有失眠的情况，需要从饮食和睡眠习惯上进行调整，积极减轻现实压力。你也可以吃一些谷维素之类的药调整。

投诉 2021-05-06 08:18

其他答案 (1)

病情分析：
可以先选择其他方式来让自己放松，比如说白天适量的运动，多做深呼吸、想像放松等先让自己放松下来。

指导意见：
可以下载正念呼吸的音乐，如果时间允许可以多听听，能够让你保持情绪上的平稳。安眠药会有些依赖性，这种药不贵的。

投诉 2021-05-06 08:27

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