哪些运动有利于缓解颈椎病？
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：哪些运动有利于缓解颈椎病？
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
运动对于颈椎病的治疗和预防还是有很大作用的，颈椎病通常都会伴有颈椎生理曲度改变，因此我们可以做一些让颈椎后伸的运动，也就是一些抬头的动作，比如打羽毛球，放风筝，游泳等，另外跑步爬行小燕飞，等这些运动也可以很好的放松颈背部的肌肉，改善颈椎病的症状，再就是平时注意不要过久的伏案工作，如果低头久了，可以做一些颈部的保健操，如米字形点头。
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2021-05-06 10:16
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