学生失眠如何处理治疗
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：学生失眠如何处理治疗
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
应该给自己适当减压，减轻学习当中的压力，避免紧张和焦虑。同时建议进行适当的睡眠行为控制，不要在床上做睡眠无关的事情如看手机等，如果失眠比较严重，可以偶尔服用镇静催眠的药物如半片佐匹克隆改善症状，但是建议以改善睡眠行为控制为主。
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2021-05-06 12:52
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