失眠如何处理
2021-10-29 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠如何处理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，建议找到具体的病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以考虑安神补脑的药物来治疗。
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2021-10-31 19:29
其他答案 (1)
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
失眠产生的原因有很多种，生活中的压力，工作中的烦恼以及自己情绪上的等等问题，都可能造成失眠，失眠可能造成是睡眠困难，或者是多梦多醒
指导意见：
建议白天加强锻炼，让自己的身体保持健康同时，遇到生活中的困难问题，学会解决处理的办法，遇到不能解决的问题寻求帮助，让自己的身心平静
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2021-10-29 10:48
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