社交恐惧，社交障碍等

病情分析：
通过您的描述，您目前有社交恐惧，社交恐惧主要的症状就是跟人打交道产生焦虑紧张等现象从而影响自己真实水平的发挥

指导意见：
你目前这种状况非常的痛苦，不管出去做任何事情，已经严重影响到您正常的生活，工作了，建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗

病情分析：
自己不敢出去做任何事情，恐惧、害怕、担心，这是因为精神出现了障碍，多数是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的，针对这一疾病，采用没有依赖性的中草药对症调理，是能够恢复正常的，建议给予治疗，以便早日摆脱这一困扰。