每天跑步多少公里合适减肥？
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：每天跑步多少公里合适减肥？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
对于减肥来说，每天跑多少公里合适，要根据自己的体质决定。另外需要注意的是，在减肥期间一定要避免体重骤减，以免影响身体的正常机能。并且也要注意营养的摄入，以免造成营养不良等情况。
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