每天饭后半小时去跑步半小时可以减肥吗？
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：每天饭后半小时去跑步半小时可以减肥吗？
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满意答案
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- 张作臻 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，每天饭后半个小时去跑步的话，是可以起到减肥作用的，但是跑步半个小时左右的话，可能也就刚刚热身，我觉得你这种情况可以逐渐的增加自己的运动量，然后再就是要注意控制饮食，不要吃的太饱
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2021-05-07 07:26
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