高血压健康的生活方式有什么
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：高血压健康的生活方式有什么
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压患者平日要吃低盐低脂的食物，不能吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不要超过6g，不吃咸菜，腌菜，咸蛋，动物内脏，肥肉，动物油，动物皮，油炸食物，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重，不要熬夜，保证睡眠质量，保持情稳定。
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2021-05-07 06:57
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